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歪み、疲労で緊張している筋肉と軟部組織をストレッチ、IASTMツールで調整していきます。緊張が緩むことで自律神経バランスが整い、可動域も向上します。トレーニング前後の実施で、効果を最大限に高めることもできます。

お客様個人の目的、身体状態に合わせたトレーニングを、ストレッチ、ピラティス、ファンクショナルトレーニング(身体機能改善)、ストレングストレーニングを取り入れて、組み立てて提供しています。目的、性格、骨格、年齢、既往歴から考えるオーダーメイドプログラムです。

外見が変化しても、身体や心、将来の健康に悪影響を与える過度な食事制限は行っていません。最新の栄養学、分子栄養学に基づいたアドバイスで、ボディメイクだけでなく、慢性疲労の改善や身体状態を良好にする栄養アドバイスを行なっています。

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